DE
ZELF
VERTROUWEN
BOOSTER
van I-LOVE ME
Van Zelfkritiek -> Naar Speelsheid
Van Onzekerheid -> Naar Kracht
Van Verlegenheid -> Naar Met Gemak In Het middelpunt Staan
Van Geremdheid -> Naar Expressie
Van Masker Opzetten -> Naar Zichtbaarheid
Van Stoerdoenerij -> Naar Authenticiteit
Van Piekeren -> Naar Doen
Wil jij dit ervaren? Lees dan door.
Door middel van theateroefeningen werken we op een positieve manier aan zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. Een leuk, veilig, creatief en daadkrachtig proces met een mooie presentatie als resultaat.
PROGRAMMA
Tijdens de ZelfvertrouwenBooster gaan we in 11 bijeenkomsten aan de slag met de volgende onderwerpen:
Piekeren loslaten en gaan doen. Ontdek je speelsheid en creativiteit.
Expressiviteit vergroten. Laat je zien en horen!
Gedrag laten zien die je anders niet durft. Delen van jezelf ontdekken die onderbelicht waren.
Contact maken met je eigen gevoel en dit tonen, je kwetsbaar opstellen.
Innerlijke kracht voelen en tonen, opkomen voor wat jíj wilt.
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING WORDT LEUK
We werken op een leuke manier aan persoonlijke ontwikkeling door theater als middel in te zetten.
Verwacht in deze training persoonlijk uitgedaagd te worden en verder te komen in je ontwikkeling, maar ondertussen ook veel plezier te hebben.
Het gaat er bij I LOVE ME ZelfvertrouwenBooster niet om dat je de sterren van de hemel acteert. De theateroefeningen die we doen zijn een middel om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
We beginnen elke les met een aantal eenvoudige oefeningen om los te komen. En zo leren we elkaar als groep ook beter kennen. In de theateroefeningen die daarop volgen gaan we improviseren, we spelen verschillende personages, we maken scènes en we doen verbale en non-verbale oefeningen.
In iedere oefening valt iets te leren op het gebied van zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. Elke bijeenkomst sluiten we af met een moment van reflectie.
De ZelfvertrouwenBooster sluit af met een presentatie. Hét experiment om je nieuw gevonden gemak en vrijheid vast te houden als de buitenwereld komt kijken. Een krachtige stap naar de praktijk. Voor deze presentatie mag je publiek uitnodigen. Ervaar de kick van het applaus!
Deelname aan de presentatie is vrijblijvend.
De Zelfvertrouwenbooster was 14 jaar het basisprogramma van I LOVE ME. Deze training is doorgegeven aan andere profesionals, zoals Monique Verkerk van De Leukste Workshop. Monique functioneert zelfstandig en is gecertificeerd en opgeleid door Annet de Boer, de grondlegger en bedenker van de succesvolle I-LOVE ME – ZelfvertrouwenBooster.
Lees HIER meer over I-LOVE-ME.
Best spannend
Denk je bij de beschrijving van de training: ‘Ja, leuk! Maar te spannend voor mij!’. Bedenk je dan dat de cursus juíst voor jou bedoeld is!
Er zijn meer deelnemers zoals jij, die voor een groep staan, theater en improviseren totaal niet gemakkelijk vinden. Veel mensen vinden het spannend om zich op te geven. Als je je twijfels wilt overleggen, voel je dan vrij om eerst contact op te nemen.
Er is óók altijd een deel van de groep die met expressie, voor een groep staan en dergelijke niet zo’n moeite heeft. Misschien geldt dat juist ook voor jóu. Je hebt je sociale babbel wel klaar. Misschien ligt jouw uitdaging meer in jezelf écht laten zien, je masker durven afzetten, meer leren voelen en vanuit je gevoel reageren. Ook dan ben je zéker op je plek in de groep!
Het programma wordt rustig opgebouwd en bijna iedereen vindt het na de eerste bijeenkomst leuk en goed te doen. De nadruk ligt op uitdagingen aangaan met jezelf en experimenteren met gedrag in de oefeningen. We wakkeren een lerende, durvende en experimenterende houding aan, in plaats van denken in goed en fout gedrag of prestatie. Zeker als je zelfkritisch of faalangstig bent is dit wennen, maar het blijkt altijd bevrijdend.
De trainer zal er alles aan doen zodat jij je op je gemak voelt. De groep bestaat uit maximaal 12 personen. De cursus heeft met 11 bijeenkomsten een zorgvuldig opgebouwd programma.
Lees HIER ervaringen van eerdere deelnemers.
Heb je last van onderstaande zaken? Dan is de ZELFVERTROUWENBOOSTER van I LOVE ME wat voor jou.
- Geremdheid
- Perfectionisme
- Zelfkritiek
- Verlegenheid
- Teveel in je hoofd zitten
- Faalangst
- Moeilijk grenzen stellen
- Teveel in je hoofd zitten
- Emoties verbergen
- Presentatieangst
START
Startmomenten zijn september en wellicht januari en april.
September
- Vrijdagmiddag 5/9 t/m 21/11 (uitgezonderd de herfstvakantie)
- 15.30-17.30 uur
- Locatie: Stichting Hart – Cultureel Centrum, Kleine Houtweg 18, Haarlem
Het zijn 11 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur, er kunnen maximaal 12 deelnemers meedoen. Kosten €495,- (incl. BTW).